3、按自己的速度饮酒 ， 慢慢喝 ， 不时地停顿一下 ， 有利于挥发 ， 让胃有一个适应的过程 ， 喝酒的中间多吃菜减少对胃的刺激 。 同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度 ， 按自己的速度来饮酒 。 要考虑肝脏的处理能力 ， 而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒 。
4、一定要一边吃东西一边喝酒 ， 不要白口喝酒 ， 一定要搭配营养价值高的下酒菜 ， 如奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品 ， 还有蔬菜和海藻类也很值得推荐 。 不要吃太辛辣的食物 ， 也不要吃油腻食物 。
【饮酒后的第二天适合吃哪些食物养胃】 饮酒是比较伤身体的所以对于人们来说在生活中如果不可避免的需要饮酒的话那么一定要适量的饮酒 ， 并且在饮酒之后也要注意调整多吃一些对于解酒有着比较好的效果的食物并且也要结合自己的生活根据自己饮酒后的身体情况进行调整 。
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